陇南晚睡的强迫症患者该怎么办呢？-【兰州脑康中医院】

      陇南晚睡的强迫症患者该怎么办呢？

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　　一、积极治疗

　　深夜强迫症的症状是自主神经失调，这会影响人们的情绪和心理。如果想改善深夜强迫症，积极治疗，即服用药物，使用药物结合心理治疗，暴露催眠治疗，以改变强迫症原有的情绪状态，晚睡，缓解症状。

　　二、调整生活作息

　　熬夜强迫症的根本原因是生活不规律。所以，要改善熬夜强迫症，重要的是调整好自己的作息，尽量安排合理的作息时间，安排好每天的学习、工作、娱乐、睡眠等。合理，从而达到调节植物神经的目的，有助于改善熬夜强迫症。

　　三、增加运动

　　运动在减轻晚睡强迫症症状管理方面有极大的作用，它可以通过帮助企业改善自己睡眠行为习惯、提高中国精神和心理发展状况，帮助我们改善晚睡强迫症。此外，大量研究活动也可以进行帮助他们减少晚上熬夜，以大限度地减少晚上熬夜对身体的影响，缓解晚睡强迫症的症状。

　　四、及时就医

　　强迫症的征状会对病人的身心造成严重影响，因此，一旦发现强迫症征状，应尽快治理，以免病情恶化。