白银导致睡眠不好的原因是什么？-兰州脑康中医院

　白银导致睡眠不好的原因是什么？

 
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　　01.生理方面：

　　环境的改变，会使人产生生理上的不适反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热等情况，都可能使人失眠。

　　有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感，适应性差，环境一改变就睡不好。

　　02.内科疾病：

　　随着年龄增大，全身疾病发生率也逐渐增高。

　　中老年人多患有心血管疾病如冠心病，心功能不全等;呼吸系统疾病，如老年慢性支气管炎(老慢支)、肺气肿肺源性心脏病(肺心病)等。

　　其他疾病，如风湿病、痛风、肾功能不全、糖尿病、全身瘙痒症、颈椎病、腰背痛、四肢麻木等病。这些疾病的发生，均会使大脑调节失调，造成失眠。

　　03.医源性：

　　服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。

　　还有长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状--睡眠浅、噩梦多。

　　04.遗传性：

　　失眠症是有一定的遗传倾向的，家庭中患有失眠症的人，往往他的下一代患有失眠症的概率也就比较高。

　　05.心理、精神疾病：

　　心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等都是引起失眠的重要原因。

　　生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引发失眠。

　　06.刺激性饮料：

　　长期饮用茶、咖啡等刺激性饮料能让人暂时性的兴奋，扰乱正常睡眠。

　　至于乙醇，开始会有一点麻醉作用而促进睡眠，但长期喝酒，就像吃安眠药一样会上瘾，久而久之影响正常的睡眠，而且乙醇会加快安眠药代谢，使其安眠作用于下半夜消失，可出现头痛、流汗、心悸等不良反应，使人更痛苦。