金昌儿童睡眠不足的危害有什么？-【兰州脑康中医院】

　　金昌儿童睡眠不足的危害有什么？

 
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　　1：睡眠在保持注意力和巩固记忆力方面起着重要的作用，影响大脑的创造性思维，睡眠障碍会导致慢性疲劳，从而影响儿童、青少年和成人的注意力质量和认知功能。

　　2：影响脑细胞的发育。由于睡眠不足，脑细胞得不到足够的休息，容易导致记忆力下降，对问题的反应能力下降。

　　3：孩子睡眠不足容易导致肥胖。睡眠不足会导致体内瘦素分泌减少，这种激素有助于分解油脂，减少食欲。瘦素分泌减少后，食欲会大大增加，肥胖的风险也会增加。

　　4：睡不好，脾气暴躁。睡眠处于“生命金字塔”的底部。如果长时间得不到满足，这种低层次的需求会导致精神上的烦躁、焦虑、情绪不稳定等问题。甚至情绪也会变得反复无常，破坏人际关系。有些孩子甚至会因为情绪不稳定而冲动和，产生攻击性。

　　5：长时间熬夜的孩子会因为眼睛不能休息而视力下降，长时间熬夜也会对皮肤产生一些的影响。长时间熬夜会导致皮肤粗糙发黄，尤其是经常待在电脑前的孩子。