天水中年失眠是什么原因？-【兰州脑康中医院】

       天水中年失眠是什么原因？

 
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　　中年失眠和抑郁的原因可能是多种多样的，以下是一些可能的原因：

　　1.生活压力：中年人在工作、家庭、社交等方面都会有不少的压力，这些压力可能会导致失眠和抑郁。

　　2.处理变化的能力下降：随着年龄的增长，中年人处理变化的能力可能会下降，这可能会导致他们出现失眠和抑郁的情况。

　　3.养成不良的生活方式：中年人可能会养成不良的生活方式，例如吸烟、饮酒、饮食不规律、缺乏锻炼等，这些都有可能导致失眠和抑郁。

　　4.身体健康问题：中年人可能会有一些身体健康问题，例如疼痛、疾病等，这些问题可能会导致他们出现失眠和抑郁的情况。

　　5.心理健康问题：中年人也可能会有一些心理健康问题，例如焦虑、恐惧、自卑等，这些问题可能会导致他们出现失眠和抑郁的情况。