专业公开：兰州冶双相情感障碍哪好-兰州脑康中医院-武威青春期情感障碍怎么办

青春期情感障碍（如情绪持续低落、焦虑、易激惹，或出现双相情感波动）与激素变化、学业压力、人际敏感等因素相关，需结合青春期特点，通过 “早识别、多干预、强支持” 科学应对，避免影响身心发育。​专业公开：兰州冶双相情感障碍哪好-兰州脑康中医院-武威青春期情感障碍怎么办

首先，及时识别异常信号是前提。家长和老师要关注青少年的变化：若出现持续两周以上的情绪低落（如对喜欢的事物失去兴趣、常说 “没意思”）、睡眠异常（失眠或嗜睡）、学习成绩突然下滑，或频繁发脾气、回避社交，甚至提及 “活着没意义” 等消极想法，需警惕情感障碍可能，避免误判为 “青春期叛逆” 而忽视。青少年自身若察觉情绪难以自控，也可主动向信任的人倾诉。​

 

其次，尽早寻求专业帮助。建议带青少年到正规医院心理科或精神科就诊，医生会通过心理评估、沟通交流明确情况 —— 若为轻度情绪问题，可通过心理咨询调整；若达到障碍程度，需在医生指导下制定干预方案，如短期使用适合青少年的情绪调节药物（需严格控制剂量并监测副作用），搭配认知行为疗法，帮助青少年梳理压力源（如学业竞争、亲子矛盾），学会理性看待情绪波动。​专业公开：兰州冶双相情感障碍哪好-兰州脑康中医院-武威青春期情感障碍怎么办

 

再者，家庭支持是关键支撑。家长要避免过度说教或指责，多倾听青少年的感受，比如当孩子抱怨 “压力大” 时，不要急于反驳 “别人都能承受”，而是回应 “我能理解你很难受”；同时减少过度期待，避免用 “必须考多少分” 等目标给孩子施压，营造包容的家庭氛围，让青少年感受到 “即使情绪不好，也能被接纳”。​

 

最后，引导青少年自我调节。鼓励青少年培养兴趣爱好（如绘画、运动），通过做喜欢的事释放压力；教给他们简单的情绪管理方法，如情绪激动时深呼吸、写日记梳理想法；同时提醒保持规律作息，避免因熬夜加重情绪问题。通过多方配合，帮助青少年逐步走出情感障碍，健康度过青春期。专业公开：兰州冶双相情感障碍哪好-兰州脑康中医院-武威青春期情感障碍怎么办

 

兰州脑康中医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。

 

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