抑郁症是“隐性杀手”吗？【兰州脑康中医院】

       性格是一个人在对人、对事的态度和行为方式上所表现出来的心理特点。性格与人的身心健康密切相关。比如，爱悲观丧气的人容易导致早衰;动辄暴躁发怒的人容易导致血压骤升;焦虑过度的人易患胃肠功能紊乱等等… 　　性格也影响着疾病的变化。例如，癌症不经治疗而自行消失的大都是性格开朗、无忧无虑的人;高血压、冠心病者常会因为心境平和、情绪稳定而好转;性格乐观开朗的人即使得了胃溃疡，溃疡面好得也较快;性格脆弱者会因一次精神上的打击而发生精神病，而性格坚强、凡事处之泰然者则不容易发病。

　　抑郁症是“隐性杀手”

　　比如抑郁症，是当前常见的心理障碍。全世界有亿人蒙受抑郁症的折磨，中国有超过2600万人罹患此症。抑郁症就像一种瘟疫，大肆蔓延，却又无声无息。抑郁症患者常有痛苦的内心体验，是“世界上消极悲伤的人”，自杀率高达12%-14%，所以称“隐性杀手”，也有人称“头号杀手”。

　　我们时常会看到和听到从媒体传出各种成功人士自杀的消息。如安徽蚌埠市统计局局长刘敏从市政府办公楼9层跳下，自杀身亡;湖南常德一位千万富翁在自己的商店中上吊自杀……

　　成功人士为何走上绝路？

　　这些衣食无忧的成功人士他们为什么要走上绝路自杀呢？原来成功人士更容易患上抑郁症，这也与他们的性格(或人格)有关。

　　“精力旺盛型”人格：一般来说，一个人要成功，除了要比较聪明，有丰富的知识之外，还必须有充沛的精力、不知疲倦、热情奔放、勤奋努力、坚韧顽强等品质，通常我们称具有这些特点的个性为“精力旺盛型”人格特征。但是，精力旺盛型人格特征也可以称为躁狂型人格特征，也就是说他们长期处于一种非常轻微的躁狂状态，在这种状态下其能力达到超水平发挥，往往会获得较大的成功。

　　躁狂的反面就是抑郁，也就是说有躁狂症的人发生抑郁的可能性比常人大很多。而如果发生抑郁，专业上称为“双相障碍”，就是“躁狂抑郁症”，躁狂与抑郁接替发生，抑郁发作严重时就会有自杀念头。

　　“性格抑郁型”人格：另外一种性格的人也容易成功，这种人为人谦和、做事沉稳、一旦目标确定，就会坚定不移地走下去，然而与此同时，他们往往情感细腻，内心感情丰富，但不易向外人透露心声，性格较为内向，多思虑，这种也属于“性格抑郁型”人格。这是种偏向悲观的人格特征，遇事容易往坏处想，顺境时悲观情绪被掩盖起来，但碰到负面消息多时，他们容易在这种人格的基础发生重型抑郁发作。

　　“环性人格”：还有一种性格叫做“环性人格”，也就是精力旺盛型人格与抑郁型人格相互交替，也容易发生双相障碍，出现抑郁发作导致自杀。环性人格的人时而表现得思维敏捷、精神焕发、雄心勃勃———这种积极的心态和向上的动力都能使人容易获得成功;但他们在另一些时候就显出性格的另一个极端，表现为沉默寡言、犹豫不决、萎靡不振、终日愁眉不展、甚至悲观抑郁。这两种看起来差距极大的性格同时存在这些人身上。

　　有抑郁倾向的人要早打“预防针”

　　值得强调的是，有抑郁倾向的人要学会减压，早打“预防针”。

　　首先要减轻自己的压力，学会生活，懂得娱乐，懂得释放自己的压力。平时尽管工作很繁忙，但要忙里偷闲，找出机会暂时丢掉一切工作和困扰，放松身心，使精力得到及时恢复。

　　遇到冲突、挫折和过度的精神压力时，要善于自我疏解，如参加文体、社交、旅游活动等，借此消除负面情绪，保持心理平衡。建立起广泛的社会支持系统，社会支持系统越完善，身心就越健康，学会与人沟通，处理好与家人、朋友、同事的关系，建立起和谐的家庭关系和社会关系，就会减轻自己的心理压力。

　　另外，要有几个能倾诉自己烦恼的家人或朋友，切忌把责任和问题都包揽在自己身上，承受过多压力。

　　兰州脑康中医院提醒您：一旦出现较明显的抑郁症状，应马上去心理咨询或就医。