庆阳正常焦虑和病理性焦虑有哪些区别呢？-兰州脑康中医院

       庆阳正常焦虑和病理性焦虑有哪些区别呢？

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　　正常焦虑：并非所有的焦虑都是不好的，焦虑在生活中扮演着重要的角色。焦虑可以帮助我们解决问题，应对生活中的威胁。如果你对自己的健康感到焦虑，这可能会激励你采取积极的改变。正常焦虑让我们能够解决真实而紧迫的问题，比如偿还即将到期的信用卡账单，或者提醒我们减少对未来的担忧。简而言之，正常焦虑关注的是现实问题，并能够产生明确的解决步骤。

　　病理性焦虑：这种焦虑指的是没有具体原因的持续紧张感，或者对灾难、威胁或重大灾难的预感，而没有任何现实基础。病理性焦虑常常伴随明显的自主神经功能障碍、运动焦虑、主观疼痛或社交功能受损。

　　其特点包括：

　　1.焦虑的强度不基于现实，或者明显不符合现实威胁。

　　2.焦虑导致精神痛苦，或者降低个人效能感，对身心健康产生不利影响。

　　3.焦虑持久存在，不会随着客观问题的消失而减轻，往往与个体性格特点相关。

　　4.伴随着自主神经症状，如胸闷、呼吸急促、口干、便秘、潮红等。

　　5.预感到灾难或不幸的痛苦体验。

　　6.对威胁的预感，极度痛苦和恐惧，缺乏应对能力。