精神疾病 / 失眠症_兰州精神心理医院_兰州焦虑症医院_兰州治疗精神病医院

兰州精神病医院：

抑郁症精神分裂心理咨询失眠症强迫症焦虑症

您当前的位置：兰州精神心理医院 > 精神疾病 > 失眠症 > >

金昌失眠怎样才能快速入睡？-【兰州脑康中医院】
01-24

当我们的身体处于放松的状态时，更加容易进入睡眠，可以使用自我催眠的方法，需要专注于身体，自然进行呼吸，感受身体的每一个部位。...
本文来源：兰州脑康医院
天水有哪些方法改善睡眠？-【兰州脑康中医院】
01-24

饮食对健康非常关键，营养充足的食物，健康的饮食习惯也可以帮助改善睡眠。...
本文来源：兰州脑康医院
陇南引起睡眠障碍的原因有哪些？-【兰州脑康中医院】
01-24

很多人纳闷，自己明明什么都没做，可就是失眠了，就是睡不着了。...
本文来源：兰州脑康医院
张掖对于提高睡眠质量有什么好的建议？-【兰州脑康中医院】
01-24

适当且规律的体育锻炼，但避免在睡前3-4小时内进行，建议在下午4-6点锻炼为好，特别是老年人，年轻人和中年人群体需要上班，建议是在晚上7-8点运动为...
本文来源：兰州脑康医院
庆阳怎么缓解失眠问题？-兰州脑康中医院
01-22

现在电脑手机以及平板，是我们生活中必不可少的产品，虽然让我们的生活变得丰富多彩，但是电子产品发射出来的蓝光，会对视觉神经带来一定的刺激，...
本文来源：兰州脑康医院
定西总失眠应该怎么办？-兰州脑康中医院
01-22

对于总失眠的人来说，如果想要改善自己的状况，可以通过喝牛奶的方式来进行调节，这是因为牛奶具有安神、消除疲劳的作用。...
本文来源：兰州脑康医院
金昌怎么调理睡眠障碍问题？-兰州脑康中医院
01-22

躺在床上翻来覆去睡不着，这属于心肝火旺型的，肝气郁结时会导致肝火上逆，从而扰乱了心脏，让人们不能正常入睡。...
本文来源：兰州脑康医院
庆阳有什么方法可以缓解失眠？-兰州脑康中医院
01-22

每天应该进行半小时的运动，这样可以提高睡眠质量，不过在晚上睡觉前半小时是不可以运动的，以免过度兴奋反而影响睡眠质量。...
本文来源：兰州脑康医院
张掖那么失眠有哪些危害呢？-兰州脑康中医院
01-22

长期失眠的人会引起记忆力下降，特别是老年人经常失眠，会发展成老年痴呆症，虽然不能说经常失眠会直接导致老年痴呆症，但至少是引起老年痴呆症的...
本文来源：兰州脑康医院
定西失眠可能是得了哪四种病?-【兰州脑康中医院】
01-21

饮食不规律，长期熬夜，会导致愤怒过度，影响睡眠质量。通过养成健康的饮食习惯，多吃清肝明目的食物来调节肝火。...
本文来源：兰州脑康医院

在线服务

精彩专题报道

抑郁症
精神分裂
心理咨询
失眠症
强迫症
焦虑症