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金昌失眠的原因是什么？-【兰州脑康中医院】
02-06

环境因素。失眠症状可能是由于环境因素，如睡眠空间限制，噪音污染。...
本文来源：兰州脑康医院
张掖经常失眠的人应该养成哪些睡前好习惯来摆脱失眠呢？-兰州脑康中医院
02-03

避免吸烟和饮用咖啡和碳酸饮料在睡觉前摄入咖啡因会让人变得更加兴奋，导致失眠症状更加严重。因此，应该避免饮用含咖啡因的饮料以及吸烟。...
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天水失眠常用的治疗方法有什么？-兰州脑康中医院
02-03

在专业心理医生的指导下，可以释放出一些焦虑情绪，缓解心理压力。...
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平凉经常早醒的原因是什么？-兰州脑康中医院
02-02

引起经常早醒的原因可能有很多，以下是一些常见的原因...
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平凉经常失眠怎样能快速入睡？-【兰州脑康中医院】
02-02

放松身体有助于入睡，尝试专注于身体感受，自然呼吸，并逐渐放松每个部位。集中注意力时，可能更容易入睡。...
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定西睡前怎么做有助睡眠？-【兰州脑康中医院】
02-02

失眠是一种常见的睡眠障碍，对身体和心理健康都有影响。为了改善失眠问题，我们可以养成一些良好的睡前习惯。...
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平凉如何应对抑郁引发的睡眠障碍？-兰州脑康中医院
01-30

抑郁症是一种常见的精神疾病，其中睡眠障碍是一个常见的症状。...
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陇南经常失眠有可能是哪几个因素在作怪？-【兰州脑康中医院】
01-30

如果发现自己频繁有失眠的现象时要警惕，可能是自己存在错误的饮食，如经常喝咖啡、摄取一些含有咖啡因的食物，或者是摄取其他食物让大脑过于兴奋...
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白银睡眠障碍怎么治疗？-兰州脑康中医院
01-28

睡眠障碍疾病指的是在睡眠管理过程中不断出现问题异常行为，例如我们经常觉醒或者说梦话，这种精神疾病的成因是心理发展压力比较大，身体神经系统...
本文来源：兰州脑康医院
庆阳经常失眠怎样能快速入睡？-【兰州脑康中医院】
01-28

放松身体有助于入睡，尝试专注于身体感受，自然呼吸，并逐渐放松每个部位。...
本文来源：兰州脑康医院

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