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金昌改善睡眠质量的方法有哪些？-兰州脑康中医院
01-19

失眠困扰着很多人，所以改善睡眠质量的方法也是多种多样的。...
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张掖失眠的原因归纳起来主要有以下几点？-兰州脑康中医院
01-19

心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。...
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定西怎样提高睡眠质量？-兰州脑康中医院
01-19

放松有助于更好地入睡。常见的放松训练方法有腹式呼吸、肌肉放松和意向放松。...
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金昌经常失眠该怎么办？-【兰州脑康中医院】
01-19

　如果发现自己有频繁失眠的现象要查明原因，自己身体是否有其他不适感，了解原因才能采取针对性措施。...
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白银经常失眠有可能是哪几个因素在作怪？-【兰州脑康中医院】
01-19

如果发现自己频繁有失眠的现象时要警惕，可能是自己存在错误的饮食，如经常喝咖啡、摄取一些含有咖啡因的食物，或者是摄取其他食物让大脑过于兴奋...
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庆阳晚上失眠是什么原因？-【兰州脑康中医院】
01-19

身体疾病引起的失眠失眠的身体疾病包括心脏病、肾病、哮喘、溃疡、关节炎、骨关节病、胃肠病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺机能亢进、夜间...
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平凉经常失眠有什么办法可以帮助睡眠？-兰州脑康中医院
01-18

躺在床上做进入睡眠状态的准备：静静地躺在床上，先闭上眼睛，双手放在身体两侧，要注意两脚自然分开。...
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定西长期失眠睡不着怎么治疗？-兰州脑康中医院
01-18

许多上班族因为工作的关系，只能运用晚上的时间运动。...
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定西经常失眠该怎么办？-【兰州脑康中医院】
01-18

如果发现自己有频繁失眠的现象要查明原因，自己身体是否有其他不适感，了解原因才能采取针对性措施。...
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张掖经常失眠有可能是哪几个因素在作怪？-【兰州脑康中医院】
01-18

如果发现自己频繁有失眠的现象时要警惕，可能是自己存在错误的饮食，如经常喝咖啡、摄取一些含有咖啡因的食物，或者是摄取其他食物让大脑过于兴奋...
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