白银早醒失眠是什么原因造成的？-【兰州脑康中医院】

         白银早醒失眠是什么原因造成的？

 
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　　1：睡前喝酒。睡前喝酒也可能会让人半夜醒来，因为酒精可以抑制大脑，睡前几个小时会处于快速眼动期。酒精代谢后的半夜会让人焦虑，睡眠质量会变得很差。

　　2：抑郁症，抑郁症是一种心理疾病。由于情绪障碍，长期处于悲伤、绝望、自我怀疑和无助的负面情绪中。严重的抑郁症会选择自杀。研究数据显示，大多数抑郁症患者的初始症状是失眠和早醒，应引起重视。

　　3：生物钟紊乱：在日常生活中，许多人都有长时间睡觉的坏习惯。早晨熬夜和卧床的坏习惯。这种不良的睡眠习惯会导致生物钟处于无序状态，严重影响正常的睡眠质量。夜间睡觉时很容易在半夜醒来。

　　4：更年期综合征。近50岁的女性经常在半夜三四点醒来，需要看是否要进入更年期。一般来说，到了更年期的女性往往会在晚上失眠多梦，甚至出现潮热出汗的症状。