定西哪些人容易失眠？-【兰州脑康中医院】

      定西哪些人容易失眠？

 
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　　1：老年人。年龄越大，失眠率越高。因为老年人失眠的原因很多，比如睡眠时间比青少年少，多伴有一种或多种身体疾病，身体的多系统功能大多下降，尤其是肝、肾等重要代谢器官功能明显下降。长期服用安眠药容易过量，容易产生耐药性。因此，老年人应谨慎使用镇静安眠药物。

　　2：随着现代社会生活节奏的加快，越来越多的工作需要在白天和黑夜之间转动。夜班族每天都要改变原来的睡眠习惯，会因为长期睡眠不规律而失眠。

　　3：工作压力大的人容易失眠。现在脑力劳动者很多，每天都需要加班。晚上睡觉的时候，他们还在想白天发生的事情和工作。他们压力很大，长此以往会失眠。失眠对人的影响很大。长此以往，他们的健康会越来越差。另外，喜欢白天睡觉的人也会失眠，所以想要睡个好觉，就要注意调整睡眠时间。

　　4：多病的人。各种身体疾病都会引起身体不适，心理上也会出现负担，失眠的问题也很容易出现。