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金昌经常失眠该怎么办？-【兰州脑康中医院】
01-19

　如果发现自己有频繁失眠的现象要查明原因，自己身体是否有其他不适感，了解原因才能采取针对性措施。...
本文来源：兰州脑康医院
白银经常失眠有可能是哪几个因素在作怪？-【兰州脑康中医院】
01-19

如果发现自己频繁有失眠的现象时要警惕，可能是自己存在错误的饮食，如经常喝咖啡、摄取一些含有咖啡因的食物，或者是摄取其他食物让大脑过于兴奋...
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庆阳晚上失眠是什么原因？-【兰州脑康中医院】
01-19

身体疾病引起的失眠失眠的身体疾病包括心脏病、肾病、哮喘、溃疡、关节炎、骨关节病、胃肠病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺机能亢进、夜间...
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平凉经常失眠有什么办法可以帮助睡眠？-兰州脑康中医院
01-18

躺在床上做进入睡眠状态的准备：静静地躺在床上，先闭上眼睛，双手放在身体两侧，要注意两脚自然分开。...
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定西长期失眠睡不着怎么治疗？-兰州脑康中医院
01-18

许多上班族因为工作的关系，只能运用晚上的时间运动。...
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定西经常失眠该怎么办？-【兰州脑康中医院】
01-18

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白银如何快速入睡？-兰州脑康中医院
01-17

通过专注于身体感受和自然呼吸，可以尝试自我催眠的方法。可以想象身体逐渐变得沉重，脚越来越重，帮助放松身体并进入睡眠状态。...
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庆阳预防睡眠障碍的方法是什么？-兰州脑康中医院
01-17

保持规律的作息时间，避免颠倒昼夜节律;...
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定西改善睡眠质量的方法有哪些？-【兰州脑康中医院】
01-17

失眠困扰着很多人，所以改善睡眠质量的方法也是多种多样的。...
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