精神疾病 / 失眠症_兰州精神心理医院_兰州焦虑症医院_兰州治疗精神病医院

兰州精神病医院：

抑郁症精神分裂心理咨询失眠症强迫症焦虑症

您当前的位置：兰州精神心理医院 > 精神疾病 > 失眠症 > >

天水失眠症怎么缓解？-兰州脑康中医院
01-08

规律的作息时间是保持正常睡眠的关键。我们应该尽量固定每天的起床和就寝时间，并保持充足的睡眠时间。...
本文来源：兰州脑康医院
白银不同年龄段的较佳睡眠时间有区别吗？-兰州脑康中医院
01-05

老人应在每晚12点前睡觉，晚上睡觉的时间有7小时，甚至小时就够了。阿尔茨海默氏症协会的显示，每晚睡眠限制在7小时以内的老人，大脑衰老可推迟2年...
本文来源：兰州脑康医院
张掖轻度失眠怎么办？-【兰州脑康中医院】
01-05

轻度失眠的患者一般都是由于精神过度的紧张导致的这一现象，所以平时应该注意心态平稳，有一个好的心情，如果没有睡意的情况下不要强行入睡...
本文来源：兰州脑康医院
陇南轻度失眠的症状有什么？-【兰州脑康中医院】
01-05

失眠患者通常会表现出一种难以入眠的情况一般很多心态好的人，他们晚上点头就睡了。...
本文来源：兰州脑康医院
天水快速治疗失眠的方法有什么？-兰州脑康中医院
01-04

行为治疗是治疗失眠症的一种非药物方法，通过改变患者的不良睡眠习惯和行为，帮助他们建立健康的睡眠规律。...
本文来源：兰州脑康医院
定西长期失眠睡不着怎么治疗？-【兰州脑康中医院】
01-04

兰州脑康中医院精神心理科主治疾病包括：精神分裂症、精神障碍、癫痫，双相情感障碍、躁狂症、抑郁症、焦虑症、强迫症、失眠症、头晕头痛、神经衰...
本文来源：兰州脑康医院
武威如何快速入睡？-兰州脑康中医院
01-03

通过专注于身体感受和自然呼吸，可以尝试自我催眠的方法。可以想象身体逐渐变得沉重，脚越来越重，帮助放松身体并进入睡眠状态。...
本文来源：兰州脑康医院
庆阳经常失眠有可能是哪几个因素在作怪？-【兰州脑康中医院】
01-03

如果发现自己频繁有失眠的现象时要警惕，可能是自己存在错误的饮食，如经常喝咖啡、摄取一些含有咖啡因的食物，或者是摄取其他食物让大脑过于兴奋...
本文来源：兰州脑康医院
定西哪些方法可以帮助睡眠？-【兰州脑康中医院】
01-03

制定一个固定的睡眠时间表，每天都在相同的时间上床睡觉，并尽量保持每晚的睡眠时间相同。这有助于调整你的生物钟，提醒身体何时该入睡。...
本文来源：兰州脑康医院
武威医治失眠的方法有哪些？-兰州脑康中医院
01-02

喝一杯热牛奶或热蜂蜜柠檬水。牛乳或纯蜂蜜对有助于睡眠也是有一定的功能。...
本文来源：兰州脑康医院

在线服务

精彩专题报道

抑郁症
精神分裂
心理咨询
失眠症
强迫症
焦虑症