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陇南焦虑性失眠有哪4个方法可以改善？-【兰州脑康中医院】
10-04

　1.保持睡眠规律。这个问题很重要。许多朋友可能会感到焦虑。失眠后，他们会越来越焦虑，有时会对自己的身心造成更大的伤害。所以这个时候建议大...
本文来源：兰州脑康医院
金昌失眠症的诊断方法是什么？-兰州脑康中医院
10-04

如果你对这类报告不熟悉，想象一下，有些人为了记录心脏的工作状态，会给自己安装一个盒子，可以记录心脏24小时的工作状态。...
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陇南晚睡的强迫症患者该怎么办呢？-【兰州脑康中医院】
10-01

深夜强迫症的症状是自主神经失调，这会影响人们的情绪和心理。如果想改善深夜强迫症，积极治疗，即服用药物，使用药物结合心理治疗，暴露催眠治疗...
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天水失眠睡不着怎么办呢？-【兰州脑康中医院】
10-01

首先，改变生活习惯。失眠可能是由于生活习惯不健康所造成的，因此，应该改变习惯。尽量不要在睡觉前看电视、手机或玩电子游戏，利用睡前半小时的...
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平凉神经衰弱失眠的治疗方法？-兰州脑康中医院
09-30

经衰弱和失眠是常见的健康问题，以下是一些可以帮助缓解这些问题的治疗方法...
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临夏失眠要做什么检查项目？-兰州脑康中医院
09-30

　　1.颅脑CT及MRI等检查。头颅CT是一种检查方便，迅速，无痛苦，无创伤的新的检查方法，它能清楚的显示颅脑不同横断面的解剖关系和具体的脑组织结构...
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天水引起睡眠障碍的原因有哪些？-【兰州脑康中医院】
09-30

很多人纳闷，自己明明什么都没做，可就是失眠了，就是睡不着了。其实，很多都是有迹可循的，有关专家表示，一般引起睡眠障碍的原因有这几种：...
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甘南怀疑自己抑郁了怎么检查？-【兰州脑康中医院】
09-30

1. 自我评估问卷：你可以寻找一些经过验证的自我评估问卷，比如Beck抑郁量表（BDI）、汉密尔顿抑郁量表（HAMD）等。这些问卷通常包含一系列关于情绪、...
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武威对于提高睡眠质量有什么好的建议？-【兰州脑康中医院】
09-30

(1)适当且规律的体育锻炼，但避免在睡前3-4小时内进行，建议在下午4-6点锻炼为好，特别是老年人，年轻人和中年人群体需要上班，建议是在晚上7-8点运动...
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陇南晚上睡觉多梦的原因有哪些？-兰州脑康中医院
09-29

1.增加的大脑活动：在睡眠过程中，大脑会经历多个睡眠阶段，其中快速眼动（REM）睡眠阶段是容易产生梦境的阶段。如果你在REM睡眠阶段持续时间增加，...
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