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天水夜晚总是失眠多梦的原因是什么呢？-兰州脑康中医院
12-19

失眠多梦并不是一件好事，有些人再快睡着又醒来紧接睡着之后醒来，还能回忆多次的梦境，还有怎么也睡不着觉的，让大脑神经一直处于不放松的状态，...
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金昌更年期失眠怎么办？-兰州脑康中医院
12-19

失眠对更年期妇女带来一个很普遍的困扰，很多女性因为想睡觉有一个好的睡眠而去服用了安眠药，但是服用安眠药睡眠不能解决自己本身失眠的问题，吃...
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定西孕妇常见的失眠的原因都有哪些呢？-兰州脑康中医院
12-19

定西孕妇常见的失眠的原因都有哪些呢？专家在线在线咨询担心焦虑：孕妇担心在孕期内不好的行为伤害到孩子这是孕妇失眠的原因之一。比如：有的准...
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白银怎么区分失眠的类型以便更好的治疗呢？-兰州脑康中医院
12-19

这部分患者由于短期性的生活不规律，突然受到严重的精神压力或者生活上的重大变化，可能会导致失眠，这种失眠症状与压力大小成正比，把生活的作息...
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庆阳失眠症患者需要注意些什么？-【兰州脑康中医院】
12-19

失眠对人们的身体和心理健康造成很大影响，因此需要引起足够重视。...
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陇南如何预防睡眠障碍？-兰州脑康中医院
12-16

长期的思想矛盾、精神负担过重、劳逸结合处理不当以及病后体弱等是睡眠障碍的主要原因。因此，通过重新调整工作和生活，消除病因可以有效预防睡眠...
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平凉翻来覆去睡不着有什么办法？-【兰州脑康中医院】
12-16

增加白天的运动量：适度增加日间的运动量对于失眠问题有帮助。运动会使身体疲惫，有助于更快入睡。但注意，避免在睡前3小时内进行剧烈运动，以免兴...
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庆阳失眠症该怎么有效改善？-【兰州脑康中医院】
12-15

生活中的压力是导致失眠的主要原因之一。为了改善睡眠质量，建议先缓解内心的压力，消除烦心事。当心理需求得到满足，压力得以释放时，更容易进入...
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金昌缓解失眠的有效食物是什么？-兰州脑康中医院
12-14

食疗失眠通常指的是轻度或重度失眠患者，特别是那些已经失眠3个月以上的人，建议他们前往医院进行正规治疗。...
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金昌失眠是什么原因导致的？-【兰州脑康中医院】
12-14

长期积累的烦心事未能解决会导致思绪纷乱，在睡觉时脑海中不断浮现，导致情绪不稳定、肝气郁结，进而影响睡眠。...
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